Fit für den VolkslaufSo bereiten Sie sich richtig für den Grand Prix vor
Am 18. Mai findet der 42. Grand Prix von Bern statt. Was muss ein Laufneuling tun, um die zehn Meilen zu schaffen? Auf was sollten versierte Läuferinnen achten? Tipps und Tricks von Experte Markus Ryffel.
Der Grand Prix zieht die Massen an: Rund 30’000 laufen jeweils mit beim grössten Volkslauf der Deutschschweiz durch Berns Gassen.
Foto: Dres Hubacher
Die Neulinge
Laufen war bis anhin nicht Ihr Ding. Das soll sich ändern, und um die Motivation zu steigern, haben Sie sich ein Ziel gesetzt: die zehn Meilen (16,093 km) des Grand Prix zu schaffen.
