Ein Experte klärt aufSo atmen Sie beim Sport richtig
Wie entsteht Seitenstechen? Helfen Nasenpflaster wirklich? Führt eine effiziente Atmung zu weniger Nervosität? Sportarzt Johannes Scherr gibt Antworten.
Gerade Ausdauersportler – wie hier Läuferinnen beim Frauenlauf in Bern – können von einer effizienten Atmung profitieren und ihre Leistung steigern.
Foto: Nicole Philipp
Dieser Text wurde für die Laufwoche neu aufbereitet. Er erschien erstmals im Juli 2022.
