Fit ohne Qual


Sieben Tipps, wie man sich auch im Alltag fit hält. Video: Firat Gürgen, Doris Hofer

Für viele Menschen ist meine Begeisterung für Sport schlichtweg unverständlich, denn für sie ist Sport eine Qual. Sie können nicht schnell genug mit ihrem Fitnessprogramm fertig werden, und wenn sich eine Möglichkeit ergibt, gar nicht erst in den Fitnessclub zu gehen, dann nehmen sie diese dankbar wahr.

Gesund und fit sein möchten aber dann doch alle. Deshalb habe ich mir ein paar Möglichkeiten überlegt, wie Fitness-Muffel ohne grossen Aufwand in Form kommen können.

doris_hoferDie Berner Journalistin Doris Hofer wohnt in ihrer Wahlheimat Istanbul. Sie ist Personal Trainerin und Mutter zweier Kinder. Auf ihrem Blog Squatgirl.com schreibt sie über Fitness und gesunde Ernährung.